『歯の上部３分の２はみがく必要ありません
みがく必要のある場所は歯の下部３分の１のみです』
と、先日テレビ番組で説明されているのを聞きました。
さすがはテレビ番組ですね、視聴者が食いつきそうな斬新な言い方です。
歯の上部３分の２は、
噛み合っている相手の歯や、頬の粘膜や、口唇や、舌に触れることで、
自然に汚れが落ちるので、
歯ブラシで日々みがくべきは下部３分の１のみだと放送されておりました。
確かに歯の上部３分の２は歯ブラシ抜きでも汚れがとれやすいです。
汚れが残りやすいのは確かに下部３分の１です。
放送されていた内容に間違いはありません。
しかし、
とても虫歯になりやすい歯と歯の間は上部３分の２の中にもありますし、
上部３分の２にできた虫歯を治療するのも日常茶飯事ですから、
ケチなことを言わず歯の上部３分の２も、
それなりにはチャチャっとみがいてもらった方がよろしいかと…。
…。
いや、いや、いや、
テレビ番組の内容を批判しようと思ったわけではないのです。
確かに歯の下部３分の１をみがくのは重要なので、
今日はそのことについて書いてみようかと思います。
歯の下部３分の１をみがくブラッシング方法をバス法と言います。
このバス法を行う上での注意点を列記していきます。
◆注意点その１
歯ブラシの毛先を歯に対して垂直に当てるのではなく、
斜め４５度傾け、歯ぐきに毛先を向けて、みがきます
上あごの歯は上に歯ぐきがあるので毛先は上に４５度傾けみがきます
下あごの歯は下に歯ぐきがあるので毛先は下に４５度傾けみがきます
◆注意点その２
何本もの歯を同時にみがこうと大きな動きでみがいてはいけません
１～２本の歯の根元を２０往復ほどみがいたら、となりの歯、
２０往復ほどみがいたらとなりの歯、と１～２本ずつみがくような動き、
大きく動かさずゴソゴソモジモジと動かすようなみがき方がGOODです
幅の狭い前歯などは２～３本同時にみがいてもOKです
◆注意点その３
弱い力でみがいてください
自然と弱い力になるので、
鉛筆を持つような持ち方で歯ブラシを持ってもらうとGOODです
弱い力ってどの程度？ と気になった方は２００グラム程度ですので、
歯ブラシを秤にのせて２００グラム感を確認してみて下さい
◆注意点その４
歯ブラシの毛先が歯と歯ぐきの境目、
歯周ポケットと呼ばれるところに入っていることを感じてみてください
痛気持ちいいとおっしゃる方がいますが、
歯ブラシがちょっと痛いところに入っていると感じながらみがくのが、
極めて重要です
と、言うのは簡単ですが、うまく実行するには慣れが必要なので、
院内ではなくブログでブラッシング指導するのは無茶なのかも知れません…。
最後に歯周ポケットという言葉が出てきましたが、
このバス法というみがき方は歯周病予防に効果的、効果覿面です。
バス法を用い、フロスや歯間ブラシで歯の間もシッカリ掃除、
そしてたまに（遅くても半年に一度ほど）歯医者に行くことで、
歯周病予防が完成します。
バス法のことを書いていて思い出しましたが、
どんな歯ブラシを使うのがいいか患者様より聞かれることが多々あります。
私はデントウェルという商品が好きで常日頃愛用しています。
歯周病専門医が設計と書いてありますし、
バス法にとても適した歯ブラシとなっております。
家に帰れば三人歯科医師がおりますが、
三人ともが 『コレイイヨネ』 と、デントウェルを愛用致しております。
置いている薬局薬店が少ないので、
もし気になられた方は当院の受付にてお買い求め下さい。
家族もスタッフも愛用しておりますので常に在庫がございます。
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吉祥寺の歯医者、柳田歯科医院
電話番号：03-6904-8217
住所：東京都練馬区関町南2-20-8
診療時間：9:00～13:00 14:30～18:30（土曜・日曜・祝日も診療）
休診日：月曜・金曜
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